Lökbitar eko
(1-3 mm). Lök är rikt på antioxidanter och flavonoider. Används som färsk hackad lök i olika maträtter. Kan värmas eller stekas med från början i soppor, grytor, vegetariska biffar mm. Kan blandas med andra torkade grönsaker till grytor, soppor, buljong mm för att användas på tur i skog och fjäll och vid andra resor. 

Vetenskapligt namn:Allium cepa. Växtdel: Lök. Ursprungsland: Egypten.