Yoga & Behandlingar

Yoga - Rawfood - Bodycare

Yoga på Lendelunden Roots of love i Dalby nära Lund

Yoga hos oss på Lendelundens Roots of love - en oas i vardagen - en väg till dig själv och ljuset i dig.

Enligt Vedaskrifterna kan din egen inre tystnad läka allt. Det låter stort men vi tror hur som helst att din egen inre tystnad är läkande och ger en vila som vi behöver väldigt mycket i våra liv just nu.
Yoga handlar om att med hjälp av andning, meditation, ställningar, full närvaro mm nå in till vår egen tystnad och möta oss själva.
Det är lätt att tappa bort sig själv och mötet med dig själv kan vara både rörande, glädjefyllt och utmanande.

I yogan på Roots of love blir du på ett mjukt, vackert och kärleksfullt sätt guidad i och igenom ställningar, andning, meditation och närvaron. Hos oss är det alltid intentionen som räknas och du kan komma som du är och göra precis det du kan just nu.

Med fötterna förlängda till djupa stadgande rötter som förankrar dig i jorden och med en öppenhet att ta emot allt ljus och låta det flöda ner i dig, blir yogan en en fin upplevelse istället utan kamp - här och nu.

🧡 Missa inte dig själv - din inre tystnad är läkande 🧡

Våra olika klasser och tider

⭐️Yoga och ridning Midsommardagen lördag kl 10:30 - 690 kr
Mjuk och hjärtöppnande Yin yoga och ridning för alla!
Kom som du är! Slappna av och grunda dig. Kom in till din kärna och in till nuet. Visdom och insikt kommer till den som tjänar sanningen - sanningen finns i ditt hjärta.

Himlajorden Hela dig & Body2Mind
Vi som möter dig, Elisabeth och Sara, har kraftfull erfarenhet av att tvingas gå igenom trauman för att kunna landa och vara här och nu mer och mer.
Vi vet båda hur det är att förneka och förvägra sin kropp, och hur det är att leva så.
Vi vet att kärlek är det som läker. Kärlek till sig själv oavsett vad och i alla lägen och att acceptansen av vad som varit och vad som är, är din nyckel till frihet på alla plan.
Vi vet att ingen kan göra allt men att alla kan göra något och vi älskar äkta möten utan masker och skydd.
Du är välkommen till oss precis som du är med en öppenhet mot att allt är möjligt och föränderligt.

Plats: Torna-Hällestad utanför Lund

Anmäl dig via mejl till Crearome@gmail.com

⭐️ YIN YOGA & YOGA NIDRA (DJUP AVSLAPPNING)

Yin yoga är en lugn yoga med fokus på andning och medveten närvaro i din kropp. Vi avslutar med en guidad meditation - yoga nidra, yogisk sömn. Yoga nidra hjälper oss till total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar.
Alla är välkomna, du anpassar ställningarna efter din dagliga form.
Måndagar kl 17.15-18.30
6 tillfällen 1095 kr
1 gång i mån av plats, 200 kr
Yogapass som avbokas senare än 24 timmar innan passet börjar debiteras med 50 kr i avbokningsavgift.

⭐️ MORGONYOGA MJUK HATHA YOGA & GUIDAD MEDITATIV DJUPAVSLAPPNING
Morgonstund har guld i mund! Hur vi börjar vår dag sätter ton för resten av dagen.
Klassen börjar med pranayama, (andningsövningar), för att sedan väcka kroppen med solhälsningar i ett lugnt tempo.
En klass där vi fokuserar mycket på andningen.
Vi avslutar med en guidad meditation, där vi vid varje tillfälle mediterar tillsammans med en utvald eterisk olja. Tillsammans med din inre resa kommer oljan att hjälpa dig att fördjupa din upplevelse.
Alla är välkomna! Du anpassar ställningarna efter din förmåga och dagliga form.
Onsdagar kl 8.45 – 10.00
6 tillfällen 1095 kr
1 gång i mån av plats, 200 kr
Yogapass som avbokas senare än 24 timmar innan passet börjar debiteras med 50 kr i avbokningsavgift.

⭐️ MORGONYOGA YIN YOGA + GUIDAD MEDITATION  
Start fredagar 8.45 - 10.00 Sara
6 tillfällen 1095 kr
1 gång i mån av plats, 200kr
Yogapass som avbokas senare än 24 timmar innan passet börjar debiteras med 50 kr i avbokningsavgift..

⭐️ MORGONYOGA YIN YOGA & YOGA NIDRA MED VISUALISERINGAR
Möjlighet att äta nyttig lunch efteråt i vår mysiga oas eller fika rawfood.
Första lördagen i varje månad extra lång yoga inkl varm dryck och avslutande yoga nidra 10.00 - 12.00 följande datum:
2 nov 10:00 - 12:00 240 kr
9 nov 10:30 - 11:30 - en timme extra yoga 200 kr
7 dec  10:00 - 12:00 - 240 kr 

1 gång i mån av plats, 240 kr
Yogapass som avbokas senare än 24 timmar innan passet börjar debiteras med 50 kr i avbokningsavgift.
Yoga-brunch paket 355kr - förbokas!

⭐️ MEDIYOGA

Se upp! Nu drar vi snart igång med MediYoga på Roots of love. Efterfrågan är stor och du kan få remiss till MediYoga!

MediYoga är sprungen ur den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga likväl som ayurveda, den mångtusenåriga läkekonsten samt med komponenter från traditionell kinesisk medicin. Kan det bli bättre?

Kärnan i MediYoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem men som också bidrar till ökad rörlighet, flexibilitet och styrka.
Alla övningar utförs alltid utifrån en central utgångspunkt men där individen tränas i att själv avgöra och känna in vilken nivå av anpassning som behöver göras utifrån egen förmåga och kapacitet. Detta gör att alla personer kan delta (frisk som sjuk) i utövandet av MediYoga och tillgodogöra sig goda effekter.

Anmäl dig för hösten, vi kommer att fylla platserna omgående men också ha en reservlista som vi kommer att kontakta vid avbokningar. Vid bokning av hel termin faktureras du och får ett Höstterminskort 2020. Crearome@gmail.com

Workshop med pranayama och yoga nidra meditation

Andningsövningar och guidad meditation inklusive rawfood i vårt cafe.
Ett underbart fint sätt att komma till ro och nå den inre tystnaden som läker oss!

Anmälan till crearome@gmail.com

Ayurveda workshop 

Var finns vi?

Lundavägen 1 - Dalby