Hem » Lendelunden - Roots of love » Yoga & Behandlingar

Yoga & Behandlingar

Yoga - Rawfood - Bodycare

Yoga på Lendelunden Roots of love i Dalby nära Lund

Yoga hos oss på Lendelundens Roots of love - en oas i vardagen - en väg till dig själv och ljuset i dig.

Enligt Vedaskrifterna kan din egen inre tystnad läka allt. Det låter stort men vi tror hur som helst att din egen inre tystnad är läkande och ger en vila som vi behöver väldigt mycket i våra liv just nu.
Yoga handlar om att med hjälp av andning, meditation, ställningar, full närvaro mm nå in till vår egen tystnad och möta oss själva.
Det är lätt att tappa bort sig själv och mötet med dig själv kan vara både rörande, glädjefyllt och utmanande.

I yogan på Roots of love blir du på ett mjukt, vackert och kärleksfullt sätt guidad i och igenom ställningar, andning, meditation och närvaron. Hos oss är det alltid intentionen som räknas och du kan komma som du är och göra precis det du kan just nu.

Med fötterna förlängda till djupa stadgande rötter som förankrar dig i jorden och med en öppenhet att ta emot allt ljus och låta det flöda ner i dig, blir yogan en en fin upplevelse istället utan kamp - här och nu.

🧡 Missa inte dig själv - din inre tystnad är läkande 🧡

Våra olika klasser och tider

⭐️ YIN YOGA & GUIDAD MEDITATION YOGA NIDRA
En klass med fokus på att skapa lugn och ro, och där vi går lite djupare för att finna den inre tystnaden. Yin yoga är en lugn och meditativ yogaform, där fokus ligger på din andning och medveten närvaro i din kropp.
Den påföljande Yoga Nidran är en guidad meditationsteknik - även kallad yogisk sömn - som utförs liggandes på rygg. Yoga nidra hjälper oss att hitta en total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Kroppen sover - sinnet är vaket!
Alla är välkomna, du anpassar ställningarna efter din dagliga form.
Söndagar kl 10.30 - 11.45
8 tillfällen – 1460 kr
1 gång i mån av plats, 200 kr

⭐️ YIN YOGA & GUIDAD MEDITATION YOGA NIDRA
Yin yoga är en lugn yoga med fokus på andning och medveten närvaro i din kropp. Vi avslutar med en guidad meditation - yoga nidra, yogisk sömn. Yoga nidra hjälper oss till total djupavslappning som kan bidra till att lösa upp mentala och fysiska spänningar.
Alla är välkomna, du anpassar ställningarna efter din dagliga form.
Måndagar kl 17.15-18.30
6 tillfällen 1095 kr
1 gång i mån av plats, 200 kr

⭐️ MORGONYOGA & MEDITATON MED AROMAOLJOR
Morgonstund har guld i mund! Hur vi börjar vår dag sätter ton för resten av dagen.
Klassen börjar med pranayama, (andningsövningar), för att sedan väcka kroppen med solhälsningar i ett lugnt tempo.
En klass där vi fokuserar mycket på andningen.
Vi avslutar med en guidad meditation, där vi vid varje tillfälle mediterar tillsammans med en utvald eterisk olja. Tillsammans med din inre resa kommer oljan att hjälpa dig att fördjupa din upplevelse.
Alla är välkomna! Du anpassar ställningarna efter din förmåga och dagliga form.
Onsdagar kl 8.30 – 9.45
6 tillfällen 1095 kr
1 gång i mån av plats, 200 kr

Fler klasser kommer att läggas till efterhand.

Workshop med pranayama och meditation

Andningsövningar och guidad meditation inklusive rawfood i vårt cafe.
Ett underbart fint sätt att komma till ro och nå den inre tystnaden som läker oss!

Anmäl ditt intresse till crearome@gmail.com - 8 december kl 10.00 - 13.00

Var finns vi?

Lundavägen 1 - Dalby